做情绪的管理者

  过去女儿在学校一打电话，或者在家里不高兴时，我就慌了，着急、焦虑、难过、成天心神不宁。学习了这么长时间，虽然长进不大，可也稳了很多，现在无论女儿说啥，我都感觉有托底的，心里不慌了，真接不上话的时候，我可以真诚一笑，或者傻傻一笑，甚至微微一笑都行，孩子不怎么闹情绪了，眼里有光，眼神也坚定了。

    现在我不仅不怕孩子有情绪，我还允许孩子释放自己的情绪，我告诉他们，家里是最安全的，可以哭，可以闹，一定要把不舒服的地方说出来。要学会表达情绪，不做情绪的表达，做情绪的管理者。

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