2020年1月21日，星期四，阴。
点点每天晚上睡到后面都是横七竖八的躺着，昨天晚上把妻子挤得没一点空间，妻子挺着大肚子睡得很难受，早上我起床穿衣服的时候，妻子赶快换到我这边，我这边就宽敞多了。
这几天一直在另外一个地点等车，我都是跑步去往这个地点，今天早上在跑的过程中，我终于明白了，我必须全程全力以赴的往这个地点奔跑，这样的话没有赶上最进的一班车，我才不会后悔，如果我快要跑到这个地点时，停了下来，开始走路，结果眼睁睁的看着最后一班车从我眼前驶过，这样我就会后悔万分。我想人生大概也就是这个道理吧。
早上上班后先进行了政治理论学习，大约半个小时以后开始学习英语，共用了4个番茄钟，将今天的英语学习任务完成。
中间休息的间隙，靠墙静蹲5分钟，深蹲100个。
中午照常去健身房锻炼，今日练臂，先用小重量刺激肌肉，迅速热身以避免受伤。直到最后用杠铃才上的大重量，这个重量不借力，我是举不起来的，借着力量做杠铃弯举4组100下，胳膊感觉前所未有的酸爽。
用哑铃做弯举的时候做到第3组，感觉自己已经筋疲力尽，可能这组完不成25下的任务。做了10下后，感觉没有丝毫力气了，再坚持了一下又做了5下，就这样5个5个一直做到了25个，这给了我个启发，人的潜能是无限的，如果不逼一下自己，不咬牙坚持一下，你怎么会知道自己不行呢。有可能你的潜能超出你自己的想象。当然每个人也要知道自己的边界在哪里，要不然容易不自量力，容易受伤。举个例子，我平时可以做25下，只不过今天状态不好，感觉做不了二十五下，我知道我至少可以做25下。如果我非咬牙坚持做100下，那就是不自量力，那就是真不知道自己的边界在哪里，可能我咬牙可以做30下40下50下，但是100下绝对会使自己受伤。
下午上班首先学习了一个政治概念。接着开始上网课，等上完网课已经是两个小时以后了，本来准备打篮球，可是看单位领导们还没有开完会，于是换好衣服就没有打，一直等到6点下班后才开始打篮球，打了40分钟投进了60个三分球，今天状态不是很好。很是奇怪，这周没有跑步，但是感觉很累，可能是和我今天练臂有关系吧。
打完篮球，吃了晚饭，洗了衣服，洗了澡后又开始上网课，这次网课上完后布置的作业，我觉得很有挑战，本来想做完作业再休息，可以看时间已经9:40，于是就打消了做作业的念头，去宿舍睡觉，10:40左右睡着。
点点晚上8点多就睡着了，今天晚上也没有来得及和他视频。
