不以物喜，不以己悲，把每天发生的事情当作是学习的材料。
任何东西，不是得到，便是学到。
想不通便看看天空，也许那里就有答案。
关注更大的事情，便不会在意小事情。
接纳自己暂时还做不到，接纳自己有时还是会有情绪。
觉察便是改变的开始。
做自己的朋友，做自己生命的旁观者。
2023-07-20
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