晨起冥想五分钟打卡第42天


      现在的生物钟真的很准时,今早又是四点十五分左右醒来,熬到四点三十八分,小区外的垃圾车经过,方向灯的响声十分响亮,有节奏。五点闹钟响起,老公伸手关了,之后聊了下儿子的情况。

      五点三十盘腿坐好,调上十分钟闹钟,开始冥想。

      窗外的鸟儿们又开始叽叽喳喳的叫个不停,我无心去欣赏,脑海不断盘旋的依然是儿子——不开窍?做不到?不愿去做?想得脑袋胀胀的,有点心急,气有点不顺。

    我努力想掐断这些思绪,让自己不要去想。于是开始寻找自己的呼吸,刚找到没一会,脑海又不受控的想起昨天见到的老妈,画面一帧帧的轮番播放。

    耳边依然是鸟儿们的欢叫声,旦不是单一的一种,加上公鸡打鸣声,有点像公园的露天游乐场。鸟儿们就是那大小不一的小朋友们,他们游戏、奔跑、喊叫、打闹、撒娇,姿态各异。公鸡的鸣叫就似那操碎心的家长,时不时的叮嘱几句,哄一哄,又偶尔忍不住发火骂上一句。

      心烦的我静不下心来亨受这些,忍不住睁开眼,伸手去将闹钟关了,才发现其实只差一分闹钟就会响起。

      看着手机上的闹钟,我不禁陷入沉思,“一分钟”可以做什么?发呆一分钟;发愁一分钟;开心一分钟;行动一分钟;走路一分钟;高铁一分钟……

     

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