清晨醒来做卷腹，做了二十几个时，一不小心后颈椎扭伤了，一动也不能动，好大会儿才缓过来。
不禁想到，昨天下午身体开始不舒服，今天颈椎又不好，身体免疫力下降，哪哪都不舒服啊。
回到家里贴了活血止疼膏，一整天都不舒服，头不能随意扭动。
虽然如此，家里事情，能做的还是要做的。
媳妇做玛伊，儿子身体还没完全康复，幸亏乐爷下午上班，上午在家做的饭。
我反思了一下，有好久没有好好对待自己的身体了。
大概七年前吧，我因为贫血严重，一度身体非常虚弱。后来每天早上吃用大枣紫米红豆等食材，在一起熬制的粥，吃了很长时间，血红蛋白才不上来。
身体好了，困扰我的经常崴脚个扭腰要少多了。
身体好的时候，也不要掉以轻心，对待自己的身体，要像维护机器一样精心，才不会发生大的故障。
