今天是什么日子
起床：6：30
就寝：预计10：00
天气：晴
心情：挺好
纪念日：no
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
暴汗服跑步半小时，阴瑜伽最后两节课程结束。
改进：不吃甜食蛋糕麻辣食物等，正常吃饭。
习惯养成：运动，学习
周目标·完成进度
目前47.8，公斤，瘦身到47公斤
早睡早起，跑步，瑜伽
学习·信息·阅读
孕产瑜伽开始，本周结束
健康·饮食·锻炼
不吃麻辣，不吃甜食，把杂粮粉吃掉。
人际·家人·朋友
姐姐给买了夏凉被，过两天给回礼锅巴。
工作·思考
最美好的三件事
1.中午散步二十分钟
2.不工作学习不戴眼镜，放松眼睛
3.
思考·创意·未来
学习其他瑜伽课程，把工作和兴趣爱好共同创收，保持健康状态。
