你在当下却担心未来，于是焦虑就产生了。你在当下却抗拒当下，你的精神就是分裂的。很多时候我能感觉到自己是焦虑，因为对当下的抗拒，因为对未来的担心。所以当下就失去了，就会生活在焦虑里。你的焦虑会传递给周围的人，会产生负面的情绪垃圾，会传染……所以要有意识地面对当下的每一刻，臣服当下的状态。
等待是一种思维状态，意味着你需要未来，而不要现在；你不要你所拥有的，而要你所没有的。任何一种形式的等待，都让你无意识地在你的此时此刻创造了一种内心的冲突：你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大降低你的生命质量。
不等待，不焦虑，我们所拥有的只有现在这一刻。
晚安！
一座巧克力山
