情绪型定义和敞开的人 彼此如何更好的相处

情绪型定义的人的情绪，因为对方的行为，或者触发到了自己的原始创伤，于是这个情绪就起来了；这个时候，我要完全的对对方没有情绪，真的需要很长的时间；那这个时候要怎么解决呢

情绪型定义的人，要学会自己处理情绪，当情绪绿灯的时候跟对方沟通交流，这个也很有必要，这样彼此会更了解对方

情绪红灯的时候，减少沟通，不然这个时候说出来的话很伤人，会伤害彼此的关系

情绪黄灯的时候，寻求帮助，跟别人聊聊，自我探索觉察等等，等待情绪过去，要注意的是，接纳自己的情绪，才是更快的让情绪过去的方式

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容