爱你内在的小孩。

    昨天因为一句话和老公吵架。我在反思为什么，老公的一句话点醒了我。他说他安排我做事，我都是生气，都会闹的不愉快。我回想一下也是如此，每次都是因为他安排我做事，我生气。

    他让我买东西我烦，他让我给他拿东西我烦，他让我给他他娘说句话我就会烦。为什么我那么讨厌他安排我做事。这估计是我的问题，我管控不了自己的情绪。为什么呢？我向内探索自己的内心。老公安排我做事的时候，我第一反应是，为什么安排我，你自己不能做吗？我觉察我的想法是，别人的老公都是温柔体贴的，都会化解婆媳矛盾的，我的老公为啥总是不帮我，还让我帮他做这做那。我为什么会有这种思想，为什么会认为老公理所当然的要为我做，而不是我为他做。

    我内心里我回想一下，不是老公安排我的事，我不想做，任何人安排的事我都不想做。本来我想做的事，只要有人安排我就不开心，不高兴，就不想做。这个是不是正常现在。我不知道，我需要有人帮助我。

    我感觉现在内心混乱，思绪混乱，不知道自己在写的什么。我就是心里不舒服，感觉内心里很恐惧亲密关系。基本上我和老公关系好的时候，我总是因为一个小事生气，导致我两大吵一架。是因为我内心里的不配得感吗？我的潜意识吗，我找不到答案，为什么会是这样，我很苦恼。

    现在我对着镜子里的自己说我爱你，真的爱你。今天感觉有点无力感，我想有幸福的生活，我想要有好的亲密关系，但是总是争吵。我感觉还是自己有问题。我内心里有一个惶恐的孩子，还有一个苛责的父母。

      我放过自己吧，去爱内心里的孩子，放弃苛责自己，好好的爱自己吧。做个咨询梳理一下自己的人生，好好的爱自己。