四种不良的情绪在ABC里边是哪一个呢？那个是C，就是因为前面的A和B，所以导致你过分的生气、过分的担忧、过分的恐惧。这种过分的情绪的变动是由于前边的A和B导致的。那么在生活中，有很多人想要改变C，他们的办法是什么呢？就是不停的去改变A，他们认为只要这个A没有了，那我这个C就不会有，所以他会不断地想孩子成绩不好就补课，就盯住他。各种各样的建议就是来自于很多人都认为如果改变了A，那么就不会有C。所以很多错误的在生活当中纠结的方法，就是因为我们大家都认为说只有改变A，才能够改变C。而事实上人生不如意事十常八九，如果你总是期待着一切都如意，你才能够有一个如意的感受，那你就这辈子都不会如意。
这个世界上各种各样的A，经过了各种各样的B之后，才导致了各种各样的C。
