打卡日期：2020年2月10日
打卡累计天数：133天
#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#
一、必选目标：
孩子第2个30天目标：1、每天挑战数学计算3道竖式3道脱式3道口算；2、每天平板支撑1分钟
妈妈第2个30天目标：1、回家少看手机；2、说话要温柔
爸爸第2个30天目标：1、每天亲子阅读10分钟以上；2、每天平板支撑1分钟
二、其他好习惯坚持：
孩子：1、每天读书30分钟，2、每天运动，3、晚8点50洗漱9：30睡觉
妈妈：1、亲子阅读，2、每天平板1分钟，3、每天夸夸闺女，4、学习消防工程师课件，5、每天高质量陪伴闺女
加油小宝：8岁，女孩，践行第2个月8/30
1.早睡早起：早7:20--10:30
2. 吃青蛙：跆拳道打卡，学习英语，
3.今日闪光点：
孩子：（1）按计划完成作业（2）运动积极性高（3）认真学习英语（4）吃饭收拾碗筷（5）自己上传作业
妈妈：（1）坚持学习（2）觉察梳理自己（3）用心为家人准备晚餐
爸爸：（1）主动给闺女判作业（2）打扫家（3）坚持亲子阅读
4.目标完成情况：
（1）孩子目标完成情况：每天挑战9道数学题计算全对✘，平板1分钟✔
（2）妈妈目标完成情况（闺女评判）：回家少看手机✔，说话温柔✘
（3）爸爸目标完成情况：亲子阅读10分钟✔，平板1分钟✔
5、其他好习惯坚持
（1）孩子好习惯坚持：读书30分钟✔，平板1分钟跆拳道练习30分钟✔，晚9：30睡觉✘，
（2）妈妈好习惯坚持：亲子阅读✘，平板1分钟✔，每天夸夸闺女✔，学习课件✔，陪闺女跆拳道打卡✔
#父母教练检视#
白天我和老公上班，闺女在姑姑家。计划好今天要写的作业后去姑姑家写。下午回家检查作业均写完，做的不好的地方是计算不细心，错误较多，因此受到妈妈的批评。
反思：面对闺女能做好没有做好的事情会有焦虑情绪，当时没有控制住情绪做的不好，事后觉察情绪来源还是对闺女的期待在作怪，要针对具体问题找方法。
下一步：践行2月目标计划
