1 人的内心
自认为别人才是不好的那方的人常因为对方的否认而怒火中烧。
——《尼采文集》
解读：还是因为自己对自己的认识不够太笃定，才会总是渴求外在的肯定与判断。
2 自己的方式
现在以自己的方式活着，乃至接下来的每一个瞬间都依照这个方式，就算是永远按照自己的方式生活也心甘情愿。 ——《神圣的成长》
感想：我好像总不能按照自己的方式活着，想要却总是无能为力，终于还是对环境臣服。有许多时候好像真的不能不臣服。
3 完善自己
别小看上天赋予你的能力。相信自己，通过学习来不断地完善自己。内心强大的人，才是真正有思想的人，才能真正无所畏惧。 ——《权力意志》
解读：能够让自己变得强大慢慢变得无所畏惧的途径与依靠，唯有通过学习来丰盈自己的内在。内心强大，人才强大。
4 心是你自己的
世间之恶的四分之三，皆出自恐惧。 恐惧让你为经历的事苦恼，为未曾经历的事害怕。
但是恐惧并不是洪水猛兽，它扎根、深藏在你的内心之中。要不要拔去这根毒刺的决定权在你——因为心是你自己的。
——《曙光》
感悟：我好像总是陷于恐惧的泥淖中不能自拔，经验过的不自信，超经验的更加畏惧，好像总是没有面对的勇气。还是自己的心不够勇敢，害怕脱离舒适区，总是在为自己找借口。
5 控制自己的情绪
获得真正自由的方法是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。
所以那些精神自由，保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。 ——《善恶的彼岸》
解读：现在情绪里的人难免被情绪驱使着做了情绪的奴隶，自己的灵魂与躯体都仿佛陷在了四处编织的密网里难以挣脱，还有什么自由可言？
6 要先学会自爱
《圣经》中说，我们要爱身边的人。 但是，如果我们连自己都不爱，又怎会去爱别人。
哪怕只爱自己一点点也比没有好，所以要坚定地自爱。
总而言之，人一定要先学会自爱。
——《查拉图斯特拉如是说》
感悟：一个连自己都不爱或者不会爱的人却让他去爱别人，这份爱中的真诚与力量是很难让人信任的。
7 邂逅高大的自我
某天，你会突然邂逅高大的自己。不是平日里的自己，而是更清澈、更高级的自己。
在那一瞬间，你会如受到恩宠一般察觉到高大自我的存在。
请珍视那个瞬间。
——《人性的，太人性的》
感悟：那个瞬间是自己最有力量最快乐的瞬间！
8 诚以待己
要对自己保持绝对的诚实，不要自欺欺人，对自己是个什么样的人，喜欢什么，想要什么，会做出怎样的反应要有清楚的了解。 只有诚以待己才能感知他人，去爱人，去被爱。一个人连诚以待己都做不到又何以待人？又谈何爱与被爱呢？ ——《曙光》
感悟：时时面对自己，时常觉知自己，时常认识自己，才能感知别人。
