《超越原生家庭》第2章 精华内容

第2章 家庭是奇怪的生物

家庭就像是一台构造简单的机器,由几个基本的“齿轮”组成的,并由数不清的“弹簧”驱动,按照许多奇特的原则相互发生作用。----劳恩斯

一、髋骨与股骨的结合:家庭关系运行的原理

家庭并不是一群“各行其是”的个体的集合体,而是家中每个成员都会以某种方式影响着家里的其他成员。在一个家庭中,没有什么事情是孤立发生的。其中一员发生的事情,其他成员都会因此受到影响,并做出相应调整,而事情发生的成员本身,也会做出一定变化,以适应其他成员的变化,这就在家庭中引发进一步的变化。

这样的连锁反应会不停地持续下去,就如一件类似风铃的悬吊饰品,被风吹来吹去。每次特定的部位都会增加或减少一定的重量,趋向或远离整体的重心。所有部分都会失去平衡,直到发生改变的那个部分回到自己原来的位置,活着其他部分作出相应的自我调整。

当一个家庭成员陷入法律纠纷、学业上有所成就、在职场上得到提升、生儿育女或生病住院时,其余成员都要进行一定的平衡性“抵偿”。无论变化好与坏,都会造成家庭内部关系的失衡,从而迫使其他成员尽快做出调整,以恢复和重建平衡状态。

所以,每个家庭成员在家庭内部制造平衡与不平衡的方式,都会影响所有成员的整体健康状况和幸福指数。

【问题】

1、最近20年间,你们家发生了什么重大变化?例如出生、死亡、婚嫁、家庭成员离开或地位变化等。

2、家庭成员对这些变化如何做出反应?

3、你和兄弟姐妹们是如何参与到这些变化之中的?

【实验】你的家庭关系

有人早上离家时常常跟妻子吻别,有人常常打电话问候上班的丈夫,还有人每天会在孩子放学后询问他爱学校里做了什么。这些都是人们常常对亲近的家庭成员做的事情,几乎成了一种惯例。在此实验中,请改变这种惯例性的行为,或者两周内不再这样做。

1、当你想到要改变类似行为的时候,你会有什么感觉?当你真的改变这种行为时,你会产生什么感受?

2、跟你关系亲近的家庭成员会有何反应?如果没有明显的反应,他是否发生了一些变化?你对于他的变化有何反应?

当一对夫妻结婚后,他们的婚姻也并不是一种独立的关系,他们在一起时所产生的的幸福与不幸,也并非仅有他们二人的个性造成。任何婚姻都是处于动态平衡中的两个家庭的结合。夫妻双发现在的个性都是由他们过去的家庭经历形成的。他们各自家庭中发生过的事情,以及家庭应对内部“不平衡”现象的方式,都会对他们二人造成极大的影响。

甚至他们彼此之间的看法和评价往往也会受到各自家庭背景的影响;他们的自我期望和相互期望也都来源于各自的家庭经历。

【案例】

家庭背景对乔和萨拉的婚姻关系的影响,可以在金钱观的分歧上体现出来。乔总是被萨拉抱怨“花钱大手大脚”,他认为“有了钱就是用来享受”;而萨拉则想把更多的钱存入储蓄账户。

他们对于金钱的不同态度都是受到各自的家庭生活经历影响的,尽管他们的金钱观跟其父母相同,或完全相反。萨拉认同父母强调储蓄的观点;乔的父母也这样教育过他,甚至曾严格限制他的开销,现在,萨拉与乔在金钱观上发生分歧时,乔的态度与当年因金钱花销和父母发生的争执如出一辙。

【问题】

1、现在,你与亲密伴侣之间是否存在一些感到烦恼的冲突?

2、对于这些冲突,你所做出的反应和行动,是否可以追溯到你最初的家庭经历或家庭矛盾?

3、你跟朋友或配偶在一起是会发生那些令人不快的情绪?在你的原生家庭中,谁会让你产生类似的情绪?

4、在过去和现在的两种情况之间有何相似之处?你处理这些情况时,在感情上有何相似之处?

二、必须服从:家庭中的各种规则

每个家庭、每种关系都有其内在的规则。所谓“规则”,就是在各种背景和环境中,规定人们应该如何开展行动的一系列预设和期望。这些规则说明了哪些行为是可以被允许的,而哪些是不可允许的,也说明了当规则被遵守或违背之后会产生何种后果。

规则可以分为两种:显规则和潜规则。显规则是可以明白讲出来的,比如“不要打断别人说话”“不要把音乐声音开的太大”。潜规则是家庭成员都能理解、甚至默认的隐含规则,但不能公开承认或讨论。比如:“当家庭中有什么事让你不顺心,你不能发怒,只能选择压抑。”“别像小孩子那样爱哭鼻子!”“家庭里必须一团和气而不能争吵”或者“矛盾和争吵是家庭成员之间沟通的唯一方式”......另外在一些家庭中,“男孩子表现的恐惧,会显得羞耻”等等。

【问题】

1、在你的家庭中,有哪些可以公开讨论的、大家都承认的“显规则”?

2、在你的家庭中,有哪些关于感情的、不能说出来的“潜规则”?

在上述案例乔和萨拉关于金钱问题的争执中,他们对待金钱的态度,仅仅是问题的一个方面。除此之外,二人从各自的原生家庭中学到了处理矛盾的不同方式。

在乔的原生家庭中,并不通过激烈的争吵解决争端,当家里发生矛盾时,人们只会稍微进行一下对抗,然后回到各自的角落调整心态,最后笑着回到大家庭里来;而在萨拉的原生家庭中,当矛盾出现时,大家会立即展开争论,全家人会一起做出一个结论或决定,争吵也不会妨碍家庭成员之间仍然友好。

这种情况使乔和萨拉夫妻二人在解决家庭矛盾的方式问题上存在极大分歧。夫妻二人都认为自己在爱着对方,对方却不爱自己,他们也都认为自己处理家庭矛盾的方式是正确的,是对方犯了错,都认为彼此“破坏了规矩”。

家庭规则的基本目的时调整成员之间的关系,并协调交往方式。如果大家都遵守这些规则,家庭关系就会保持平衡,否则就会失衡。

【问题】

1、在你的家庭中,家庭成员间产生分歧和冲突时,有哪些“显规则”和“潜规则”可以应对?

2、不同人群和不同性别的人处理家庭矛盾的规则有没有差异?年龄是否会影响到此类规则?

3、在当前的家庭关系中,你是否一直使用同样的规则成功处理家庭分歧和冲突?你是否改变过这些规则?你现在使用的规则与你原生家庭的“老规则”是否相反?你现在使用的规则真的是“全新”的吗?

4、在你伴侣的原生家庭中,处理家庭矛盾的规则时怎样的?伴侣原生家庭的规则时如何与你的规则发生冲突的?

每个新加入家庭的人都要学会这些规则,孩子也不例外,当他们破坏了家庭规则时,要么自己会感到焦虑,要么他们会感受到父母的焦虑。焦虑是种不良情绪,是对未知事物的恐惧,所以大多数人,尤其儿童,都会竭尽全力躲避焦虑。

当孩子破坏家庭规则之后,父母也许会体罚孩子,但通常最有效的惩罚是置之不理(或威胁要遗弃孩子)。人们在幼小时常常会因此产生“被遗弃的恐惧感”,所以宁可压抑自己性格中不讨人喜欢的一面,也不愿意承受焦虑的痛苦。于是,我们从小学会了:显露出自己的真实性情常常是一件危险的事情。

即使父母并未对孩子施加惩罚,孩子也会因为父母的焦虑非常敏感。当父母心情不快时,孩子很容易感觉到,甚至认为是自己让父母产生焦虑。如果孩子的某种行为让父母感到不快,他们往往也很难过,也很有可能从此不再做出这种行为。

【问题】

1、你的家庭中,当“潜规则”被打破,家庭成员焦虑时会发生什么事情?谁会站出来反对?谁会指责破坏规则的行为?谁会为此感到焦虑?

2、你的家庭中,如果有人不遵守某项“显规则”时,会发生什么事情?

3、你自己现在正遵守着那些家庭规则?如果有人破坏这些规则,你会怎么做?

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