运动记录：
今天的瑜伽早课，第一次真正的体会到了老师说的“用呼吸引领身体的动作，而你只是在感受你的身体。”这种感受特别美妙，呼吸和动作的配合越来越默契了。
上完瑜伽早课，突发奇想的在瑜伽垫上做了原地跑步，用APP的室内跑步记录的有3公里，感觉还不错，天气不好的时候，这种方式值得推荐。
进入二月一次步也没跑，感觉自己人都要生锈了，特别想跑，天气又不好，这次突发奇想的原地跑打开了新的大门，要好好研究一下原地跑，最起码要找一双跑鞋刷干净，室内原地跑也要保护好脚踝。
祝贺自己完成了2月份的第4次瑜伽练习！第1次跑步！
祝贺自己完成了2月份的第5次运动！
1月份：4次太极、8次瑜伽、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：68.5KG
睡眠记录：
昨晚熬夜后兴奋又睡不着了，直到凌晨1点才睡着，好在中午补觉了1个半小时，真的不能再熬夜了。
三餐记录：
早餐记录：
午餐记录：
晚餐记录：
