2024年10月24日 星期四，晴20度，郑州白沙，甲辰龙年进度206/300，累计空缺50天。
你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。
上午打了50多遍斜飞式到上步揽雀尾的招式，再看师父之前打的视频的时候，惊讶斜飞式都可以发力，自己尝试着玩玩，竟然也有点效果，就是不知道对不对。
大概是这么回事：斜飞式拉开以后肘击发力，是因为瞪压缩的腿，后面的支撑腿又及时弓步定住，力量就传导到了后面的肘上，整个下盘要很稳定，上面松柔才能出来这个效果。
这种感觉不止到这一招式，后面的上步揽雀尾的推掌出去也是有相同之处，前面的腿足够的弓给一个回弹的力量，才能让推出的手掌有力。
用这种方式习练明显比没有这种的感觉不一样，视频效果也好看很多，有起伏了而不是一直慢慢的乏味，有点调味。
上午在习练了40多遍才有这个感觉，下午去打网球了3小时，晚上又看太极拳大会的开幕式，就没有在习练了，明天再继续练练。
不过今天除了开幕式这个太极精神大餐，还从师兄那里找到了师父教学38势的视频，整体下来90多分钟，超详细，自己知道的太晚了，要是之前就知道，我相信现在的太极肯定要更好。
给大家分享一下：「链接」感兴趣的可以看看，几乎都是一套完整的线上课程了。
我也要去再看看今天习练的这几点，明天继续。
