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健身后的身材有多好看？
运动是一切生命的源泉。
——达·芬奇
瘦已不再是美丽的代名词。
社会上对于女性身材的刻板印象让很多女孩都有负担感，认为瘦就是完美身材。
她们拼命的减肥，不惜一切办法渴望变成“骨架子”。
可是那么瘦就一定美吗？
我们需要为了肥胖而减肥，但不需要瘦成一道闪电。
一向以瘦为标准的“维多利亚的秘密”开始大胆启用微胖模特代言和走秀。
不要“纸片人”，法国议会颁布法令抵制过瘦的模特。
美不是瘦子的特权，环肥燕瘦，各有千秋。
当下，“健身”风行，越来越多女孩追求健康，追求身体的紧实度和线条形态，而健美的身材不是减重，而是由体脂率与身体围度决定的。
（体重虽然上涨了，但是身体的线条却更加美了。）
欧美女星们不是在健身，就是在健身的路上。
欧美女性热衷于健身，健身对于她们来说不仅是一种健康的颜值提升，更是一种魅力的提升。
下面我们一起来欣赏几位身材火辣的欧美女明星！
莫妮卡·贝鲁奇
莫妮卡·贝鲁奇
被奉为意大利第一性感美女
梅根·福克斯
梅根·福克斯
美国宅男梦女郎
查理·兹塞隆
查理·兹塞隆
好莱坞第一女魔头
恰到好处的肌肉力量，凹凸有致的曲线。
想要变成欧美女星们的身材实属不易，白人和黑人的身材比例确有优势。
但是她们为了维持自己的火辣身材，饮食和健身上也是刻不容缓。
性感女神梅根福克斯的减肥宗旨就是“原始人减肥法”，杜绝加工过的食品，豆类和谷类也不吃，并且保持每周三次的健身运动。
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虽然欧美女星的九头身令人羡慕，但是中国女明星的身材也不容小觑，很多明星开始健身，不再是“竹竿身材”。
前几日，因身材而上热搜的杨幂，瘦而有胸，大长腿蚂蚁腰，虽不像欧美女性们那样丰满，但是这样的身材也是顶好的。
而凭着健身最出名的就是袁姗姗，之前路人缘不太好的她凭着马甲线让很多人喜欢上了她。
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那些身材堪称一绝的明星们都在健身维持身材，那我们奋斗青年更应该把健身计划提上日程！
健身需要长时间的坚持，但是每天奔波忙碌的上班族们想要拥有健美的身材，可没有太多闲暇时间该怎么办？
芝心姐姐想说的是合理安排时间，冲破囚置，每周抽两到三天的下班时间在家跳跳有氧操也是很能燃脂健身的。
下面为大家分享外国排名第一的有氧燃脂操，极速燃烧脂肪，易学方便，解放身体，运动塑形！
敲黑板划重点！！！
健身虽然是最好的保养品，但是护肤千万不能忘，很多人不注重运动前后的护肤，痘痘，毛孔什么都来了，为此放弃了健身，健身卡在家里都积了灰。
日常的护肤步骤不能省，运动前后的护肤也千万不可忘，卸妆要记得，保湿做到位，面膜敷得勤。
运动健身后，肌肤新陈代谢快，正是打开毛孔的好时机，这时候清洁皮肤的毛孔污垢，再敷上一片补水面膜，轻松拥有少女光泽肌。
东海瑞草补水面膜可以更好的使肌肤滋润保湿，改善面部的暗沉与发黄，增加美丽值，健身更有效。
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