一、健康1、每天晚上睡觉在10:00～11:00之间，早起在6:00～7:00之间，白天犯困就喝一杯咖啡或者午休一小会。2、每周3次以上步行6000步。
二、家庭1、和家人一起聚餐吃火锅，带小朋友游乐场玩。2、安排刘懿萱上托育。
三、效能1、践行易效能时间管理，要事优先。
四、财富1、贷款50万低利率批准放款。
五、休闲1、带小朋友游乐场游玩。
六、觉察1、不被别人的情绪带入，尽量跳出舒适圈。
七、社交 1、与朱恒斌交流吃火锅。2、与宋丹交流引荐朋友李辞风相互认识交流。
八、成长 1、学习税筹规划的课程。
