如果你正处于心灰意冷的状态，请一定要找到让你萎靡不振的原因。许多女性会妄自菲薄，那是因为他们认为自己可以做好每一件事，但他们只要受到一点点苛责就会被打倒在地。有时候，压力太大反而会导致一事无成。你应该去精进那些自己擅长的事情，不要试图让一切十全十美。
工作上自己就是会时常委屈，莫名的哭泣，受不住一点点点的苛责，这就是妄自菲薄吗？！想到平时生活中面对婆婆的建议，有时候就是会争吵，就是不想被她“说”，这就是不自信的地方吧。
如果你平时很自信，但你的信心忽然在某个糟糕的日子消失殆尽，你应该分析一下那天会如此糟糕的原因。是什么让你萎靡低落？是不是某人出口伤人？他们是否意识到这对你是一种伤害？为什么你会受他人的评论影响？在职场中，有时你难免会发现别人在某些方面更加优秀，而且这些方面很可能是你求之不得的。此时你应该做的是，更加努力的发挥自己已有的才能，同时向这些更有经验和更优秀的人学习。
重拾自信可能需要你做出彻头彻尾的改变。持续的情绪低落于事无补，你需要与那些完完全全欣赏你的家人、朋友和同事待在一起，这样你才能做到再次昂首挺胸，勇往直前。
