高能量IP心法 Day61
到底怎么才算“接纳自己”？怎么才叫“不评判”？
任何语言的日常语用其实都是一笔糊涂账，听的人差不多明白意思就得，所以绝大部分词汇都是未经审视斟酌的，包括这两个流行的说法。
个人IP的生活里，有大量的自我审视和自我对话时间，所以有必要做个辨析。
“我是个失败的人。”
“这件事我做得太差劲了。”
“这篇内容我写得很不好。”
“我完蛋了。”
……
这些，就是评判。评判容易导致的是自我攻击，它非但不会推进改善，反倒让人羞愧、自责，能量更加低落。
评判是事实吗？肯定不是。评判最多是一种你对自己的观点。
我们在此不必纠结此观点是对是错，或多大程度上是正确或错误。
因为没啥用。
“这篇内容我写得很不好”，这对你的改进有任何帮助吗？
没有。
那难道我们要忽略掉自己写作上的不足吗？并不是。
对我们更有价值的，不是评判，而是具体的描述性的结论。
把“这篇内容我写得不好”替换为：
“这篇内容的开头还可以更吸引人一些”、“这篇的逻辑性有待提升，结构可以精简为三段论”、“也许换个故事来论证观点会更让人有代入感”……
如此，你既承认了自己的不足，又不会沮丧地止步不前。
这就是“接纳”。
作者：老杨在成长；
