接纳情绪,管理行为

不带敌意的拒绝,不带诱惑的深情,接纳情绪,管理行为。


练习: 1.清楚且温和的告诉孩子,他现在处于什么情绪(为情绪命名)。

2. 帮助和陪伴他收拾残局。


重点: 温和的坚持。接纳情绪,管理行为。


最近天气很热,几乎每天中午放学的时候,小宝都要求买一个冰激凌。特别是情绪不好的时候,更会要求吃冰的。但我们之前就有约定,一个星期可以吃三次冰。


昨天已经吃过冰了,昨天吃的时候,就说好今天是不可以买的。但今天中午去接他,看他从校园里出来的时候情绪明显不好。经过询问得知,拔河比赛没有选他,很是有些不高兴。


果然走到小卖店门口就要求吃冰,我明确的拒绝,“我们昨天已经约定好了,今天不买。”

“我热,我就要吃。”开始闹情绪。

“妈妈知道你很热,我们快点儿回家。回家吹风扇,喝点水就会好一些。”安慰道。

“不行,我饿,我要买。”我要被他气笑了,吃冰能顶饿吗。

“那更要快点走了,家里午饭已经做好了,我还给你蒸了鲜肉包子。回家就可以吃。”边说边牵着他的手,快速过马路,尽量不让他在小卖店门口做停留。


顺利的度过这个情绪风暴口


感觉每天都在和娃斗智斗勇中,很多的方法需要多次的练习,才能应用自如,现在面对孩子的情绪,已经耐受很多~

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容