如果在一段历程的高峰和结尾，体验是愉悦的，那么对整个体验的感受就是愉悦的。
这就是所谓的“峰终定律“，由2002年诺贝尔经济学奖获得者,心理学家丹尼尔·卡纳曼（DanielKahneman）提出。
峰终定律是基于我们潜意识总结体验的特点:用户对一项事物的体验之后,所能记住的就只是在峰(高峰)与终(结束)时的体验, 这个定律被广泛应用于营销领域，星巴克、宜家、亚朵都在用户体验过程中发挥“峰”与“终”体验设计的强大能量。
那么在生命历程的体验里是否也是一样，最终生命的幸福感取决于生命中的有过多少”高峰”时刻和最后”终”告别人世间的心情是安宁满足还是惶然凄凉。
死时是遗憾还是安然，其实很大程度取决于是否曾真正活过。
那达到什么样的标准，才能称为生命中”高峰”时刻呢？时间和意识模糊，心流的全神贯注，感受到巨大的喜悦，整个人好像融入在浩瀚的宇宙。高峰的时刻是忘我的，幸福的，感觉不到时间流逝的。（老师特别说明：性高潮，成瘾药物，酒精不在讨论之列，因为需要借助外力，毒品更是对神经有毁灭的负面作用）
那么，什么样的场景容易达到生命的高峰体验？我原以为要发挥人最大的优势和潜能，在热爱的领域成为顶级成功人士，得到极高的认可和赞许，成为”自由王国”的国王，才能配得上称为”高峰时刻”。讨论之后发现，高峰时刻并非遥不可及，在很多场景下我们都可以享受到”物我两忘”的美好体验。以下排名不分先后：
1.和大自然在一起，感受到对自然和宇宙的敬畏
2.运动、冥想
3.关系（此处特指灵魂伴侣，可遇不可求）
4.艺术：如沉浸在音乐、绘画等艺术鉴赏或创作中，写作是最不花钱的一种，如同我现在做的一样。
5.统一：对事物没有敌意，没有评判.
6.智慧：如疑惑解开的一瞬间,比如精神分析，光亮照进潜意识的那一刹那的豁然开朗
7.意外：出人意外的反差，惊喜，冲击
8.融入集体，区别于上面的关系，融入集体是和群体的关系，走入极端应该就是乌合之众的狂热
9.生育（最大的创造），同学中的母亲都纷纷表示赞同，带孩子也是（即原始母爱贯注）
10.宗教体验
11.驾驶，这个我不太同意，滴滴司机应该不会这样认为。
这些一个又一个的”高潮”，即把生命力投注在让我们真心愉悦的事情上，过“如是”的生活，即本真的存在，欣赏存在本身和真正的自我，不但觉知到死亡，而且能够更热切，更乐意地去做一些有意义的改变。我们会创造出一个投入、丰富、充满意义以及自我实现的人生。
