中原焦点团队季松网络中级第42期坚持分享第159天
鲁迅说：“没有人天生是完美的，我们每个人都有自己的缺点。但是接受自己的缺点，正是成长的第一步”。
接纳焦虑 张辉在《人生护城河》中说：“焦虑就像一种幽灵，它发挥作用的机制就是惊扰你的内心，让你更加担忧，从而加重症状。但是一旦你可以跳出自己的躯壳，漂浮在空中，看着有一些焦虑的自己，反倒没有那么可怕了。慢慢地，你就适应了。你不是战胜了焦虑，而是可以和它和平共处。”
人民日报上说：“焦虑也是对的，说明你想做的更好；痛苦和焦虑的人，往往才是真实的你我；悲观是远见，乐观是智慧；意识到现状不够好，意识到未来也不会一帆风顺，本身就需要勇气。”
那么，我们要如何接纳焦虑呢：（1）要明白焦虑的很大一部分来自于欲望，减少过多的欲望，会让人生轻松很多。（2）坚持做一件事， 比如写作，健身，知道自己是可以掌控自己生活的。（3）与亲人，好朋友分享，也许你会发现很多人也跟你一样，或者他们能给你更多的视角，让你不要一直纠结于那样的烦恼。
接纳痛苦 鲁迅说：“痛苦，正是用以提醒人类的一片天空。没有苦难，便不能完全理解什么是幸福。”美国开国先哲本杰明·富兰克林也说过：“唯有痛苦才能给人带来教益。”学会接纳痛苦，当痛苦出现时，要以健康的方式让自己充分感受和表达痛苦，而不是惊慌失措，试图尽快摆脱痛苦。每个人来到人世间，会经历各种各样的痛苦，小时候有大人哄，长大了只能自己哄自己，那么如何处理痛苦就是一件成年人必须要有的能力。
人生不完美的部分，正是我们成长和进步的机会。也是一个人成长过程中必然会经历的部分，坦然接受，人生之路会变得更加顺畅！
