每个人的内心深处都有一个内在宝藏
一、每个人内心深处都有一个内在宝藏。
每个人内心深处的核心地带，都有一个内在宝藏。在那里，有一口无限的爱之井，一口无限的愉悦之井，一口无限的宁静之井和一口无限的智慧之井。
这些宝藏是你精神的一部分，对你的安康至关重要。
当你拥有内在宝藏这个强大的精神联系时，你能够感受到爱、愉悦、宁静、智慧，你能够活得精彩、有创造性、实现人生。
当你和这个内在宝藏联系时，你不再需要感到恐惧、心怀愧疚或负罪感，你将摒弃愤怒、仇恨、偏见以及批判的需求。
当你和这个内在宝藏联系时，你就能够与宇宙的治愈力量相连通，并融为一体，将远离疾病。
其实，当我们的生命初次降临到这个世界时，我们自己就有一个直接的管道连接着生命所有的资源。
然而，在日后成长和发展的过程中，我们都在追求着更高的期望和需求，当我们的期望没有立即得到完满时，我们会变得恐惧抵触，有时候还会愤怒，甚至忘记了生命的资源。
当我们愤怒的时候，我们必须坚定信念，相信生命中有着高级力量在发挥作用。因为越是最痛苦的时刻，越是给我们提供了最佳的成长机遇。他们是发展出更多自我关爱和自我信任的时期。这个时候我们可以和自己的内在宝藏连接，对自己确认：我充满着无条件的爱，我今天表达它；我充满着愉快，我今天表达它；我充满着宁静，我今天分享他；我充满着无限的智慧，我今天运用它。
二、通过冥想与内在宝藏建立连接。
我们的大脑总是在思考，你永远不能把大脑完完全全的关掉。而冥想有助于平静大脑，让思想的碎语转到更深层次，帮我们连接上内心的智慧，连接上生命资源。
如果你会冥想那就直接开始练习，如果你之前没有做过冥想，你可以在网上搜索或报班学习。刚开始做冥想的时候，也许很难坚持，觉得时间过得很慢，也会走神去想别的事情，不需要批判自己，冥想是带着爱意的觉察，温柔地将自己带回来就好。
无论你在哪里学，如何学，你都会逐渐开发出适合自己的冥想方式，你的内心智慧和才能，会为你调整你的方法，直到它适合你为止。
当你练习的越多，冥想的越久，收益就越大，你会在处理日常事务的一天之中更镇静，如果发生危机，你会更沉着的处理它。
三、建立与内在宝藏联系的自我确认。
我有一个强大的精神连接。
我感到与所有生命合而为一。
我相信神爱众生。
在任何方向上，生命都支持我。
我相信生命在那里等着我。
让我的心脏跳动起来的是创造世界的那个力量。
我一直受到神圣的指引
我有一位特别的守护天使
我一直受到神圣的庇护
生命/神爱我。
我去哪儿都安全。
