昨天半夜失眠，至于失眠的原因便是想到了悲伤的恋情、无奈的亲情以及无处话凄凉的自己，最近忙于很多事情，忙碌中少了思索，但静下来之后便又多了杂七杂八的感觉，萦绕心头。
混乱之际，点开了书单，听了樊老师讲的《这不是你的错》，本来不停钻牛角尖的自己也心里舒服很多，很多事情通透了不少。
这本书中给我们揭示了一个新的规律，创伤是可以代代存在的，可能你所恐惧的一些事情刚刚好是你的妈妈所经历过的事情，存在你的潜意识中，产生影响，这些均有证明，比如PTSD患者、遗传基因、生理环境、白鼠实验等。
想要解决问题，就要发现问题，找到根源，这种情况下我们可以借助核心语言疗法，绘制核心语言地图，而想要进行改善的话，就需要注意疗愈语言，意象等。
很多事情本身并不是你的错误，而是原生家庭所带来的影响，所以当你遇到一些事情的时候要放过自己，学会爱自己，爱这个世界。
