2025-09-09呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1427天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1427天约练（845）咨询师（572）观察员（123）来访者（150）约练收获：今天约练咨询的角色是咨询师，在陪伴的过程中努力的让自己忘掉这些咨询技术，而是让我这个人去陪伴来访者。忘掉这些技术不是我们不清楚、不知道这些技术，而是我们不要被这些技术捆绑从而形成教条化。而是在我们应用的过程中能够信手拈来、随时应用，这些技术和人融为一体。接下我们再应用理论知识的时候，这些理论知识要落地的话，我们需要去更多的实践出来，这是理论联系实际。但在实践的过程中我们还可以更多的去总结经验，形成新的理论知识。其次今天也做到当倾听以后可以听懂来访者的生命故事，和来访者更多的进行同频共振，真正的共情到来访者。虽然隔着图屏幕无法观察来访者的情绪状态，但是能够感受到来访者的情绪情感是有触动的，达到了“两眼红红”的效果。再次做到了头大身子小，和来访者贴近以后，建立了良好的咨询关系确认来访者的主题“今天想聊聊是与他人的关系呢？还是想聊聊自己和自己的关系呢？”嗯接下来进行确认目标“通过今天的聊，您希望关于‘自己和自己关系’这一块有一个什么样的效果您是比较满意的呢？”在这个过程中时刻不忘记给来访者赋能。最后通过评量问句做到修改加行动。应用评量问句时，在充分的践行“可说可不说，我们就少说”的理念那。如果您给这个“轻松〞评估一下的话，您会怎样去打分呢？在这个咨询过程中展现了焦点解决思路：和来访者建立良好的咨询关系、许估来访者的类型、话题、主题、目标、资源、一小步的行动、总结反馈。