【海拔五千】早上5:30醒，写海拔五千。到学校准备心理课，本周是爱情主题，教孩子们理性对待青春期的情感，上午改作业，编辑学校公众号，把表演课本剧比较好的视频插入公众号，让更多的孩子被看见。
第四节课和孩子们一起跑步，跑了三圈走了一圈，看他们玩大绳和沙包。吃过饭又改了会心语，去图书室打盹25分钟，恢复元气。
下午组内教研，听了一节道法课，很精彩，值得学习的地方很多。第二节课评课大家说的都很实在，很喜欢这种氛围。
第三节课读《西游记》，设计共读课的问题串，下课课代表来问本周任务，还没来得及细想，快期末了，还是要做好规划。延时服务共读较为顺利。下班，路上听老魏讲座，知识密度依然很大很烧脑，路上也不无聊，老魏强调初始学习的重要性，听一遍根本不行。
回到家近七点，嗦粉，冬天的最爱。吃完饭和大宝出去拿快递，又在小区散了会步，回家学习。今天她情绪良好，学习专注又顺畅，我只管写我的日记看我的书。
晚上读长文挑战《丑小鸭》，共读两本绘本，困极了，十点半，我俩都秒睡。早上五点半醒，称体重：64.65
