1.保持情绪稳定，是一件非常不容易的事，说明有能力控制自己的情绪，这是长期修心养性的结果。
2.情绪的稳定，是内心平淡而从容，平和而丰盈，不是每天没心没肺的乐呵，也不是愁眉不展的抑郁，没有了情绪的大起大落，看似没有了激情澎湃，其实却是最持久长远的一种状态。
3.情绪的稳定，不但有利于自己健康，也不会伤害别人，特别是不会伤害亲人朋友等亲近的人。
4.保持情绪稳定的途径，就是不断读书和深入思考，想明白了就不再纠结。太阳底下没有新鲜事，我们所经历的一切，在书里、在历史上都曾经发生过，有过各种各样的选择，从而导致了不同的结果。
