这是菡萏萏的第1267篇
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识别到自己的情绪，然后表达出来，用合理的方式，示弱或者什么。
这就是沟通，核心。
卡点，就在于，我们很多人连自己想要的是什么都不知道，也不知道自己正在用什么方式和对方互动。所以，就经常会有一种感受就是，稀里糊涂的就觉得感情走不下去，也不知道为什么。
但其实这都是有迹可循的。
首先，你自己了解自己嘛，喜欢什么不喜欢什么，在什么场合喜欢什么，很多人自己也不知道自己要什么，却要求别人能读懂自己，并且满足自己。这就是一种婴儿的全能自恋，很多玛丽苏爱情小说里面也是这么写的，渴望有个人能够有读心术，读懂要什么然后主动给什么，并且觉得只有被这样对待才是被爱着的。
第一，如果是独立成熟的个体，喜好其实是会随着时间有一定变化的，所以你自己想要的东西会随着成长时间的推移会有变化。
第二，每个人都只是在过自己的人生，没有一个人会将这么多精力放在另外一个人身上去猜测你喜欢什么，除非他有所图，他被胁迫，比如说很多人小时候为了讨爸妈欢心，会迎合父母，也有可能为了避免被惩罚，被指责，提前就主动做到父母希望的事情。
第三，最好的模式是你了解自己，你清楚自己要什么，然后告诉别人。在关系中都是这样的人在一起，就可以腾出更多的时间和精力一起去创造更多的美好和可能。
其次，在了解自己的基础上，用合适的方式表达你的需求，并且你要有意识你在干嘛，采取什么方式，会有什么效果，是有效还是无效策略。
我们很多情况下对自己的行为是没有觉察的，比如说一吵架就冷战，你可能根本都不知道为什么会这样，但你就是这么做了。或者，当你想让对方听自己的想法去做事情，就会采取一遍又一遍的说直到他听进去为止，不听就加大音量，就带上指责的话语，就胁迫就威胁，总之我们每个人都会有一套熟悉的做法，但从来没想过它真的有效果吗。
最后，沟通的目的不是为了表达你的需求然后要求别人配合你，沟通止步于将自己的想法让对方知道，并不意味着，你表达了，对方就会听你的，商量怎么办那是后话。你们互相都有需求，都有顾虑，都有害怕，怎么权衡需要两个人合力耐着性子去找折中的办法。
这就是个磨合的过程，有多少次的沟通可能止步在，第一步，根本都不知道自己想要什么，当下的需求是什么就稀里糊涂的去找对方了。
让别人明白自己是件复杂的事情，当然能让别人明白自己，也同时能够理解别人了。
这其中会有太多的阻碍，也是在一次次的沟通中才惊奇的发现我是这样的人，我在做这个为了得到这个。探索也是个很有趣的事情。
以上，享受每一天。
