老舍先生写过济南的冬天、秋天、春天，单单不写夏天，大概真的是济南的夏天是“苦夏”吧——太热啦！太闷了！太黏腻了！
放假前，想好了各色出行计划，结果却是每天根本不想出门，因为一出门就是一身汗！
就在这“苦夏”，一个大工程是每天接送二宝幼儿园，幼儿园离家很近，却每次出门都要给自己做足够的心理建设才出门，每次出门犹如被放进蒸锅里蒸过一样，一身汗哪！
除了接送二宝，另一项大工程便是做饭，一个七月，我的厨艺蹭蹭大涨。丝瓜鸡蛋海米汤、清炖排骨、青椒炒鸡、素炒时令青菜……真真是色香味俱佳，收获一众好评。
陪学佑佑，语数英全面监管的同时，还得带他开眼界、长见识。这学期假期前去了省博和青州博物馆，假期安排了公安夏令营、科技馆。
当然，人在家中工作不能停。线上研修、党建、班主任工作 、心理健康教育资格证学习都得稳步推进！
饮食控制： 哎！我的体重这个月是彻底放飞自我了，雪糕、冰棍、西瓜、炸鸡、饮料、各色水果……嗨吃嗨吃爽到爆。吃没管住嘴，动没迈开腿，七月运动量为零。 怎么办呀，胖死我算啦！！！今晚起，忌口一切易胖食物：水果、油炸食品、猪肉、面食……
早餐：水煮蛋、牛奶、玉米、南瓜、山药
午餐：水煮菜、牛肉、鸡肉、鱼、虾
晚餐：西红柿、黄瓜
运动：早上六点椭圆机20-30分钟。
八月重点
佑佑：读书、新概念、奥数
自己：心理健康教育学习
