【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1791天2024.11.08周五/共1655场(累计674场/本周 场（咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让一起读书的日子越来越长久而美好———每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
德沙泽认为焦点解决不做没有必要的次数，哈瑞也呼吁别受长期治疗的影响而有次数的概念与性质；而且不仅是病人的特性来决定晤谈的次数，更视咨询师有无协助当事人找到目标以解决之道而定。焦点解决一开始便以成果问句在预备结束结，虽然焦点解决晤谈次数并没有明显规定，研究上常见是6到10次左右，较其他取向咨询焦点解决的较少次数产生一样有效的疗效，甚至对于某些特定议题晤谈的次数会更短，若晤谈几次之后当事人没有具体改变或咨询师自觉无法协助当事人有改变，咨询师或与当事人讨论转介其他咨询师或单位的议题。焦点解决强调进展的里程碑以及晤谈何时结束，凸显了焦点解决认为当事人是有能力建构解决之道，并使生活变得更好的被信任，因此焦点解决的结束更拥有着像是当事人毕业典礼时所拥有的成熟与祝福。
———线上咨询2024.11.08
9、一切都是最好的安排，一场不期而遇的咨询，非常有触动，对于关系、对于沟通，每个人都需要不断修炼、成长，这是一种照见，“知止”二字对我来说也是非常受益。看似忽然跳出的一个感觉和方法，其实没有什么是无缘无故的，都有前因后果，有曾经的沉淀。
——— 每日幸福时刻
答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️
1、成功做了两个小视频，复习一下这个小技能，虽然简单，但不用就会忘记的一干二净，现在的遗忘速度几乎是光速，普通的时间单位已经不能计算了。
2、中午过红绿灯，一位老太太拄着拐杖掂着一个袋子走得很慢很慢，眼看绿灯就亮了她还在马路中间，赶快走过去帮她把袋子拿着，陪她快走几步到路对面，老太太千万个谢谢不停的说，真实在是微不足道的小事，老人的感谢很让人心疼。
3、没有什么特别事情的一个早晨、一个中午和一个平凡的下午，一天静好，就是最好。
———学习分享
“不出于户以知天下”出自《道德经》第四十七章，这句话的意思是 不需要出门就能了解天下的事情，不需要往窗外看就能认识自然的规律 。体现了老子所倡导的“无为而治”和“内圣外王”的思想。表达了一种超越空间限制的认识方式，即通过内心的体悟和领悟，而不是通过外在的实践和观察。它强调了智慧的内敛和精神的超越，而不是通过行走和观察来获取知识。
