情绪ABC理论是经典心理学理论，四蕴是佛学的范畴，今天讲讲它们之间的关系。
情绪ABC理论
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，是认为激发事件A（activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
佛陀四蕴
四蕴包换识、享、受、行。识指认识认知，即通过眼耳鼻舌身等器官获取外界信号；享指判别评定；受指感受，即根据分析判断接收到的信息身体会产生各种各样的感受；行指习性的反应，即喜欢的感受来了产生贪爱痛苦的感受来了产生嗔恨的反应。
情绪ABC理论和四蕴的关系和应用
情绪ABC理论指外在的事件激发我们的信念从而带来一定的后果。事件是外在的，信念是内在的。带来后果的直接原因并不是事件本身而是我们对事件的认知和主人也就是我们的信念。
佛陀四蕴指我们通过自身器官接收到的信息通过判断在身体上产生感受，根据对感受的不同反应造成了不同的后果，所以要改变结果，需要改变非理性信念
两个理论的相同之处在于都清晰的说明造成后果的并不是外在的事件或身体感官接收到的信息，而是我们内在。不同的地方在于情绪ABC理论认为是我们信念是直接原因，四蕴认为是我们身上的感受是直接原因，所以要改变结果需要改变我们对于不同感受的习性反应。
信念更多是在分析判断的阶段起作用，是不同的信念造成我们对同样的信息产生不同的感受。
事件产生信息，人体接收信息后基于信念分析判断产生不同的感受，感受带来习性反应产生后果。
想要改变结果，可以从对感受的反应、信念和事件三个角度入手，情绪ABC理念和佛陀四蕴结合起来让我们对事件和结果的关系有了更深入的了解，也为改变结果提供了不同的解决方案。
如果我们对所有感受平等心对待，不起习性反应那么即使有非理性信念也不会产生不良的后果。
