我今天比较深的就是课件中有一条重点，要时常记录。这个习惯我已经养成一年了，之前是口头记录，比如遇到问题或新发现时，我会给杨老师留言或打电话确认做得对或需要改进的地方。从去年下半年开始，我在杨老师的肯定中知道好多东西是对的，即使做不对，但我的意识是对的。后来我越来越笃定自己有了解决问题的能力，也越来越灵活，孩子也变得更好，我们的家庭也会更好了。
在这里我向大家再举一个例子，我们家以前我爸我妈比较紧绷的关系，两个老人互相看不惯。但现在我爸会主动问我妈身体情况和心情状态，我妈也会主动关心我爸这段时间在老家有没有需求，这就是我改变之后家庭每个人的转变。我自己更是非常好
还是说回到记录的事情，关于记录，我每天有什么让我开心的事，或者觉得今天在这个事件得到了升华，得到了成长，我都会记录下来，也会把自己的觉察东西记录下来，比如我今天觉察，为什么说话声音又大了？孩子却能会这么温柔地跟我说话？为什么孩子今天主动帮我做了那么多事情？这样既能让我们发现生活中的美好，也加强了我们的能力。
因为孩子的改变，我自己会有这份觉察，另外我自己会升起这种无限的感恩。感恩自己的这种幸运。感恩自己成长的能力。
我看到孩子爸爸因为上次买的书架问题还有花洒头还有磨合甚至是手纸都做了改变，孩子都看到眼里，包括买的小乌龟，让孩子感受到父亲对自己的包容和看见。
