今天下午开始正式进入工作环节，也不知道是不是因为害怕工作量大让我产生疲劳的原因，上午的全断食遇到了截止到目前为止最大的阻碍就是干呕。
症状就是走在闷热的北京路边上，感觉气都喘不顺，喝了一口水之后就直接想吐，我在路边缓了一会，又接着走了。但是身体并不舒服，干呕难受，流清鼻涕，不想说话。感觉刚刚吃过不久的营养素一直在反味似的。
老公说，不行就别断食了。我说还是问一下可可吧，在洗手间准备吐也吐不出来，坐在马桶上联系可可，她说这是正常现象，可以让我复食一些流质的餐食。我是因为太焦虑和紧张了，越关注自己的焦虑，越喜欢给自己加戏，以至于让自己走进一个死胡同里出不来。
事实上，我是安全的。过后，我在路边站着做了一个轻疗愈的敲击：“尽管我对全断食有害怕紧张和焦虑，但是我依然全然的接纳我自己”。敲击之后，我觉得自己好多了。
于是，我决定继续全断食，中午老公在庆丰包子铺吃了菜和肉，我啥也没吃。我决定继续断，我相信自己是可以的，我看着自己越发见小的肚子感受到了一个正向发展的自己。我该对全断食的活动有更多的信心。
今天早上依然不到6点就自然醒了，没有喝上各种汁和水，但是我做了去副乳和八段锦的练习。结束后，我们吃的早餐，简单说了一下下午集合的事情。
今天没有那么多条件的汤汤汁汁，就是喝水了。下午带着物料，组织孩子们到指定地点集合。联系家长，负责沟通，来回走路让我已经没有饥饿感了。
突发意外情况就是接到一个陌生电话，是老北京腔：“你挪一下车啊，你占我车位了你”以往，车停小区都没问题啊，我当时没有反应过来，我一看快2点了，和老公沟通了一下，他说他回去。后来，他又回来了，他说打不到车，如果过去再回来恐怕来不及了。并且告知我两个方案，让这个人直接去我们房间（给他一个临时密码）拿上车钥匙，自己挪一边，要么就我们给他钱，让他自己停个空地。
我尝试着给他打电话沟通，那边一副北京大爷腔，要求我必须3点前挪走才行。我和他沟通了我这边情况，一是打不到车，二是打上车过去了会耽误高铁。我和您沟通下解决方案，尽管我的话语里有些许紧张，但是依然很稳地表达了我的想法。我觉得对待北京大爷的方式就是真诚吧，他也不差钱，我说占他车位，给他发红包都不成。他不要钱，最后他说给我挪车，挪到路边正规停车位去了。我也不知道多少钱一个小时，总之先把车停稳当了，是真的。
我加了他微信，他给我视频展示了他进屋拿车钥匙、后又停下车的过程。最后我为了表达歉意和感谢，给他发了红包，他也没收。我叫大哥，他说：红包我不收了，别叫大哥，没准见了得叫大爷。好吧，北京大爷，谢谢你！我说等我研学回来，当面谢谢您。就这样，处理这场突发情况。回来继续投入工作！
带着孩子和家长们一起坐高铁，在路上问家长们晚餐情况、帮他们扔垃圾、组织一下车上的游玩，再到郑州换乘，到开封坐大巴到酒店，这一系列的动作都让我晚上累瘫在床上，除了下午在高铁上吃完了营养素之外，晚上的苹果胶也没吃，公公给我送来了芹菜和苹果，我实在是懒得起来榨了，今天全断食第四天，我坚持了下来，给自己点赞，此刻只想好好洗洗睡。
