昨天加班回去吃了晚饭,结束了一天的工作,躺在床上,顺手拿起手机打算娱乐一下。刷到乐不可支的时候,突然发觉已经凌晨一点了。原本玩玩手机,只是为了放松自己,可是不停在不同软件之间穿梭,不知不觉,夜已经很深了。
随着使用手机的频率,越来越高,时间越来越长,我的颈椎也时常出现酸痛感。放下手机,觉得大脑一片空虚,自己被深深的无聊感击中。明明很困,但就是不想闭眼休息。
这段时间不停地熬夜,感觉自己几乎随时都会拿起手机看一看,现在熬夜已经成为了一种生活习惯,虽然知道熬夜对身体不好,但是却总也改不掉这个习惯。
从今天起定一个时间,为了能保质保量的休息好,为了有一个规律性的作息习惯,为了有一个健康身体。