2018年10月4日 星期四
今天，假期过中了，因为假期的前两天放纵了自己，看手机视频多了，昨天又走了一天的路，今天早上起来脖子有点僵硬，所以约了开背、颈护按摩。
每次去按摩都在按摩姐姐的家里，按摩完了，在按摩姐姐家里歇一会，喝点水，吃点水果，很惬意。
姐姐家总是准备着时令水果，今天刚好是枣，尝了一个，很甜。不过，之前有人提醒过我，因为我的胃口不太好，还是尽量少吃枣。我也想着少吃两个，甜甜嘴就行了。
坐那聊了会天，觉得枣枣挺好吃的，一边想着少吃，一边又控制不住往嘴里放一个放一个，我还有意识的吃慢点，少吃点，可是还是没抵制住美味诱惑，没管住嘴。不一会，打起嗝来，估计是因为枣到胃口后的反应。赶紧撤退，不然吃得更多了，说不好还得难受。
其实管住自己的嘴，也是一种自律的表现。我自问在自律方面自己确实是把控的不好，也在有意识的去做各方面的控制，希望能够控制得住。
抵制各种欲望，懒惰、拖延、想到不做、美食诱惑等等，一步步走向更好的自己。
