因为昨天守岁今天起的有点晚，再加上暖气不好整晚都没睡好，起来整个人都是不好的，真是不能熬夜了，身体的反馈又一次验证了这个行为的不可行。
新年第一跑，3KM，微汗，半小时，配速有点慢；做了HIT 有氧运动，晚上吃过饭才感觉到腿部酸沉，运动就是要坚持；
早上自己吃了6个饺子，两个甜点；
中午去冉冉家吃的午饭，回来后睡了一个小时；老妈视频时才醒，聊天40分钟，才知道初一十五不能吃米；
晚上自已做了个红薯面汤+煎带鱼+凉拌黄瓜---虽不是很饿，生活还是要有仪式感，一年都应是年年有余的日子，衣食无忧；
晚上带巧克力溜了30分钟；
今天听课到27讲--年金终值、现值
学唱一首歌--《这世界那么多人》
洗洗睡了，明天早起，还有给儿子写信，接儿子回家。
20220201
