春生，夏长，秋收，冬藏，四季变化。春生是继冬藏以后，因此如果冬天有很好的收藏，精气神饱满的话，春天到了的时候可以吃些升阳，发散类的食物，韭菜，大蒜，豆芽等，这是理想的情况。但如果是身体常年体弱或者冬天时常生病没好好保养的话，冬天收藏不够的话，是不建议去助身体的阳快发升发，就像汽车的油，油箱的油本身没加够，要想成功的到达下一个加油站，就要慢慢的开。身体也是一样，要慢慢的自然而然的渡过这个阶段，因此我们就要避免过多食用那些升阳性很猛的食物，比如韭菜这些。但豆芽的话较为温和，且是凉性的，同时豆芽能帮助升发且较平缓。春天到了，一些人感觉燥热，热气上涌，可以适当食用些酸性食物或者寒凉性食物去抑制，但注意凡事过犹不及，“春生势在必得，我们应顺势而为，切勿逆天而行。
2025-04-10
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