调整作息时间

现在开始调整作息时间表

反正早上醒的早，又睡不着了，不如把跑步时间改到早上晨跑，晚上早点睡觉，只要睡够总时长就好。

新的作息时间表，设置新闹钟，以后就是老年人的生物钟了，早睡早起身体好！

今天晚上了一节瑜伽课，身体其实是有点疲劳的，晚上早点睡觉，十点准时关灯。

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