快乐第一境界：我比别人好才快乐。这个属于大部分人的境界，买了好房子好车子或者孩子成了别人家的孩子。都会快乐很多，如果发现原来与自己差不多的人，现在比自己强，更是心中无比嫉妒，忘了自己所拥有的东西。这样的快乐方式一定会痛苦，因为总有人比你强，你在某些个方面比别人强了，不可能样样比别人强，所以痛苦是必然的。
快乐的第二境界：比过去自己的好才快乐。如果是追求精神上的快乐倒是有可能，通过不断学习，以及经历了各种挫折，长了智慧是可能越来越好。如果从身体方面去要求自己，就会痛苦了，衰老是不可避免的的事情，越来越老眼昏花，如果抗拒也会痛苦。
快乐的第三境界：无条件的快乐。接纳自己的一切。不管自己是好还是不好，接纳当下的自己。其实也只有接纳了自己的一切，才会越来越好。不用担心因为接纳自己而会让自己堕落。很多不喜欢自己的人总在懊恼嫌弃自己的过程中维持着原来的模样或者更糟，因为破罐子破摔比较容易，而越来越好需要力量，一个嫌弃自己的人会没有力量。
努力让自己成为有第三个境界快乐的人，世界很美好也很残酷，感恩自己所拥有的一切，享受每一个当下，真真实实地活着。
