今天晚上跑步了，这两天一直坐在宿舍里，有的时候出去背书也站的感觉腿疼，就跑步来放松一下，绕着学校跑了半圈，跑了1.5公里，好久没跑了，跑完之后感觉整个人轻松了，出了汗感觉整个人心情都变好了，下午在宿舍里看书，看平板一些电子产品，眼睛有点不舒服，跑完之后感觉眼睛又恢复过来了。
之前大一大二的时候，每天有跑步的任务，每天还坚持跑来着，现在大三大四了，就没有跑步的任务了，跑步也就不经常跑了。之前大二上学期的时候，那个时候有锻炼身体的意识，每天会坚持跳2000下绳。那段时间也比较瘦，也有减肥的效果。
我还记得同学见到我就说我最近整个人精神状态也不错。我记得那一段时间正好去土建学院参加创业比赛的团队，当时我一去和指导老师见面，当时去的时候还有其他的同学。老师讲完创业团队的事情之后问我们还有什么问题，然后因为之前提前看了团队的资料，提了一个相关的问题，老师觉得印象还不错。然后再加上我那天穿的衣服也比较合适，比较休闲，上面是灰色卫衣，下面是一条黑色的运动裤穿的运动鞋。再加上之前运动比较阳光青春，发型之类的收拾的比较利落。老师和我们聊完之后，和我的一个同学说，觉得我对我印象还不错，觉得挺好的。后来答辩的时候，也让我作为4个同学之一去答辩，本来学姐说是让另一个女生去的，老师说他不行她看上去太学生气了，站在台上人家都不相信是一个创业团队。那个时候我觉得一个人的精神面貌是挺重要的。
而适当的运动就能让整个人的面貌看起来更加的活泼，更加的有活力。
我还发现就是运动可以让整个人变得更加的漂亮，对女生而言。就是我的眼睛是单眼皮，有一点内双的感觉。平常的情况下基本上都是单眼皮的状态，眼睛也不大。那一段时间经过跳绳，感觉眼睛就会放大，而且黑眼圈也会减减轻，看上去没有那么的憔悴。因为我自己拍过照片那段时间，感觉看起来整个人非常的青春，洋溢着活力。
后来寒假的时候一回到家里就开始长胖了，这个确实通过照片自己就能看出来，明显的脸就变圆了，而且人一胖就显得整个人体态就比较臃肿。但我自己本身的体重一直保持在那一个状态，波动不大。但是自己就会明显的感觉到运动的时候自己的身体会更灵活，走起路来也更轻便，尤其是跑完步，休息的时候感觉走起路来带风，这种感觉特别棒，很让人放松。
所以越是在考研，后面的时间越要让自己坚持的动起来，这样不仅能够缓解身体上的疲劳，而且会让自己更专注。
