今天是宅家第10天，失眠第2天。
起床：7点半闹钟响了，听见，没起，延迟。
就寝：天气：晴，比昨天好。
心情：上午一般，因为失眠。中午找到自己喜欢的事情做，心情开始变好。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务:
1.昨天我洗澡、洗衣服，也督促儿子洗了澡。他很好睡，每天都可以睡很久，呼呼呼的。
2.我洗了衣服，还把所有人的大衣挂在外面吹吹风、晒晒太阳，觉得这样好。
3.昨天最开心的事情是和儿子一起看李子柒（四川绵阳人）的视频节目。我们都觉得李子柒太棒、太能干了。我和儿子边看边聊，很开心，我甚至说了希望他找媳妇就应该朝着这个方向走，有一个这么能干的女朋友在身边，我们就不担心了。哈哈哈，我笑。呵呵呵，儿子笑。这样真好。
4.下午老刘钓到了大鱼，我忙着做饭，做一大桌饭菜，忙了很久。等他们酒足饭饱之后，我又负责把餐厅和厨房打扫干净。
今天最重要的三件事：
今天首要的是要找回我的睡眠，其次才是读书、学习、写字和生活。
改进：少吃肉，多锻炼。
习惯养成：早起，锻炼，阅读，写作。
周目标·完成进度
阅读佛经，坚持写笔记。
学习·信息·阅读
手机中的微信浏览、今日头条、菩提书院学习等。遇到好的及时下载或复制保存。
健康·饮食·锻炼
少吃肉，找到好睡眠。
人际·家人·朋友
1.我和儿子宅在家里，融洽。我有些舍不得他离开，总是劝阻他不急着买飞机票。舍不得啊，一去就是半年哪，也担心啊，怕他感染到新型肺炎。
2.刚才爸爸打来电话，问我要不要酒精，意思是他买到啦。最近总传言什么什么什么东西难买，家里存了一些米和面条。其实不然，超市里货物充足，及时买空也很快有进货。只是大家担心感染，在抢口罩、酒精和感冒药。
工作·思考
从昨天2月1日起，行知人开始行动。微信里各种课程研究的美篇，班群里满是学生上传的作业照片。感觉——停课不停学的口号化作了行动充斥着微信群。
最美好的三件事
1.虽然失眠有些不愉快，但是我突然想到的新玩意儿让自己开心起来——大前天是在踏步机上锻炼，前天是使用按摩枕，昨天是尝试蓝牙耳机，今天我用儿子的手提电脑。。2.身体健康，心情好，我还可以看书写字，或者散漫一点——看电视，绣花。如果不失眠、不长胖就太棒了。
思考·创意·未来
1.我必须坚持锻炼，不能让自己变得慵懒。2.多阅读，勤思考，尝试写作。
