很喜欢一句话：所谓情商高，就是会说话。后来才发现原来这是一本书名，暂时还未看，但对这句话很认同。

沟通是语言的艺术，是平等的对话，为什么会和暴力扯上联系呢？

但我们也无可否认的是，有一个词叫做语言暴力。

也有一句老话：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”我们从小背到了大。

我们从小到大，也在记忆中不知道多少次被“恶语”伤害过，或许只是朋友间不经意的一次抱怨和调侃，或许只是父母忙完家务随口的一句嫌弃。

说话的人当时可能是好意，但听话的人会遍体生寒，仿佛是寒冬腊月吊在屋檐下的一根根冰凌，刺骨寒。

而我们的关系，也在一次次的谈话中，真的会经受的住这样的摧残多少次。或许我们不了解，这就是所谓的暴力沟通，其实，在读这本书之前，我也不是很明白。

一、友谊的失去，或许只是因为简单的几句话

小时候，我们会有很多的玩伴，但那些玩伴一直到现在的有多少。后来慢慢的变得疏远，直到现在的不联系，甚至连一句简单的问候也没有。

那个时候，我们脸皮薄，我们有着自己所谓的自尊。坚守着自己心中的那一块圣土，不容别人践踏。

连这么简单的题目都不会做，真的是蠢死了。

就算考了好成绩又能怎么样。

可想而知，有这样的玩伴和同学，长期生活在这样的环境下，又怎么会有好脾气呢？

二、面对亲近的人，好好说话

读完这本书后，我仔细的回想了我在对家人，对亲友的说话态度。就是在突然间，想起七年前的一条QQ说说。

我们最大的错误就是把我们最差的脾气、最糟糕的一面都给了最亲近的人，却把耐心和宽容给了陌生人。

没有想到的是，曾经就好像已经看透了的我，这么些年过去了，我们是否有了改变，是否有了不一样的认知？

非常惭愧，基本没有，想一想最近的和媳妇之间的吵架，我们两天都没有理对方，这难道不是我们说的“暴力”吗？并且还是冰冷的。

有时候，看着刚刚收拾好的屋子被媳妇瞬间搞得凌乱时，心里总归是有些不乐意的。

为什么不注意一点？

以前，我总是会先吐为快，不论什么，话到了嘴边，也就到了媳妇的耳朵。

看完这本书之后，我总会有意无意的想一想刚刚的话究竟会不会对别人造成伤害。想一想这本书里面提到的基本上可以算是万能的公式，套进我的话应该是什么样子。

家庭里，或许我们说的最多的依旧是对我们的父母，我们明知道父母是对我们好，可他们的关心，他们拿出来的秋裤，我们总会顶回去。现在想一想，或许那是我们十几岁时最不省心的样子。

可父母，却默默的忍受了这些，从来都不会跟我们吐露，仅仅是因为，那是他们的孩子。

我们不能因为一件小事，因为一句指责，将我们这些年对家的付出和努力，抹杀的一干二净。

三、好好说话，那是我们最直接的修养

以前，不理解，为什么有人会不会说话。直到步入职场，有了更多的与人交往的机会，有了更多的展示自己的机会。

我们词穷，我们说出去的话没人听，我们越说越没朋友。

你说话的样子，就是你内心的样子。说话时的语气和态度，受内在情绪的影响，这个时候才慢慢懂得，你怎么说话，就会暴露出你怎样的修养。

是啊，我们总是喜欢给别人贴上标签，在别人身上找缺点挑刺，却忘了审视一下自己的内心。越来越远的距离，我们慢慢的忽略了自己的渴望，也忽略了别人的需求。

追了很多年的《奇葩说》，担任导师的蔡康永，永远都是一个温声细语，娓娓道来的人，我们在他身上，永远都看不到盛气凌人的样子，他在《蔡康永的说话之道》中写道：

“你越会说话，别人就越快乐；别人越快乐，就会越喜欢你；别人越喜欢你，你得到的帮助就越多，你会越快乐。”

为了好好说话，我们读了很多书，积累了很多灰，但我们读了那么多书，却依然过不好这一生。

这是一句多么能令人心里一激灵的话。

四、这本书的智慧

但这本书，真的是一本实操性比较强的书，其中的很多方法都能适用在我们的现实生活中，慢慢的改变。观察、感受、需求和请求，我们总是要掌握一些技能的，才能更好的应对这个世界的不确定性。

读完这本书之后，我专门去看了看过程中做的笔记，不多，才14条，每一条都是在特别有感触的时候心里有了一些不吐不快的话，大多都不是暴力语言。

从自身感受和对方立场上去考虑问题，现实生活中，我们很难将别人的感受放在我们的前面，也很难不首先考虑自己的利益，包括情绪。因为自我是一个人的默认选项。

如果有那么一个时刻，我们将别人的感受放在了我们的前面，那将是一个比较大的成长。

正如黄执中说过：

“人生的困扰，十之八九都出在人际关系；而人际关系的困扰，十之八九都是因为沟通出了问题。”

所以，学会说话，少一些语言暴力，多一些解决问题，多一些做对事的技能。