15个月的工作。成了有了一些故事的女同学。
一.状态成长:焦虑症治愈了。自我关爱,冥想,肢体渐进放松。学习成长心态,去除杞人忧天,完美主义,自责主义,小事不放心上,不强求过度的目标。做好一个个习惯计划就可以。这15个月,更勤快,更开朗,更用心,注意的细节更多,对自己和他人的情绪的理解和调控更好了,更有自尊心,更放松淡定了。教室了更多的人,打开了更多的眼界。外表美丽一点了。成长从一点一点的经历中而来爱你么么哒。
希望接下来的林林更加坚定,用心,珍惜,放松,舒服,给对方情绪抚慰和价值,性格更性感,更干净整洁,更会照顾人,生活更精致科学,身材90斤。更重要的是英语和钢琴要有进展。
二.8月成长
a.见识了莆田首富之家,更勤快,更利落,更细心,更整洁,对自己要求更高了,餐桌礼仪。
b.和幼儿的沟通技巧:给他一个情境去激发。找到一些他有感觉的说法,像家长请教等,调动感觉。
c.跳绳单次一小时,非常好。
三.生活健康环境待提高
a.作息,早睡早起。每天跳绳1h.锻炼身体,游泳,跳操或者瑜伽。
b.做菜选材和菜谱,餐具配套精致,摆盘讲究。江浙菜,清淡饮食,少油,多水多汁。
c.养生常识,找一些食品定期吃,保健。
d.多学习清洁,打扫屋子技巧。
e.物品分类收纳要更细致,多买一些收纳袋收纳盒分类整理。
五.工作这个月的反思:
我非常用心,流程细节100来个非常多,都要自己观察自己学,所以很害怕被骂被嫌弃。两女的脾气非常大,我胆小。以后用心地同时平常心对待,放轻松,多关注对方的情绪,用心放松得给对方的情绪按摩,认可,回应。
六.医美
眼睛恢复得还不错,脱毛继续做。斑点8个月1次。等眼睛恢复了再打除皱针,之后再纹眉。