学会面对生活中随时的不确定变化
这是今天写作的第三次停顿，
停顿又开始了，
就好像做了2个动作，没有办法及时完成，
然后隔了很久的时间，
我又想重新做新的动作一样
然后一停顿，就又变成不一样的结果
停顿也是一种结果，
每一次停顿过后，就好像卡顿了，
今天下午人非常的不舒服
就好像每一刻呼吸，
然后到头上就更加重了感觉，
我应该是感冒了，喉咙疼，
大脑被堵住的感觉，我无法去忽视头疼的感觉
我唯一可以做的就是用其他的事情来缩小的这样的感觉，
也就是将这样的关注稍微转移一下
就好像一个孩子想要一个东西，当我们不能满足他的需要时，
那我们只能用另外一个东西来分散他的注意力，
以此达到我们转移注意力的目的，
就像看大海一样，
大海有时候海平面就是如此的平静
有时候又是潮起潮落的涌动，
无论海平面是什么样子的变化
那海的深处都是寂静的样子，
我们若一直关注负面的那一刻，
那无形的给予负面力量
这就像我们的情绪，
平静是情绪一面，悲伤也是情绪一面，
是平静也好，或者悲伤也好，
那都是自然流动的状态力量
跟海平面不同的画面是一样的自然状态流动的呈现，
而我们又该如何评判情绪是什么好，什么是坏呢
一切无好坏之分，无对错之分，
这都是我们自然如实的呈现的样子，
而我们唯一要做就是如实的接纳，如实的体验，
让生命真实的流淌着，接纳生命本来的样子，
像水一样对一切充满包容，
让生命的喜悦，感恩，包容流入自己
无论这滴水多么柔弱，
即使在柔弱的流动，
那总是很美好的感觉，
相信真的很幸福
