三个让你告别拖延,立刻行动的方法:
123+1法:
不管想不想做,不纠结,数123,三秒后就开始去做,就做1分钟。
1分钟后想继续就继续,不想继续就停止。
半小时定时法:
一旦玩起手机或者看起视频,就进入暗时间的黑洞中,不知不觉时间就过去了。
所以在玩游戏、刷微博等之前,定一个半小时的闹钟。半小时后响起会提醒自己,玩游戏、刷微博半个小时了。
10-10-10法:当自己想拖延或想放弃时,分别问自己,现在作出的决定,10分钟后、10个月后、10年后有什么影响。
这三个问题问下来,该怎么做自然明了。
朱校长网络随笔