昨天上午逛购物APP，无意间看到这本书，因为书名吸引了我，有想读的欲望。
看一下作者简介:[日] 斋藤茂太，日本精神病医院协会名誉主席，长时期担任心里咨询服务。
我买书都是看该书的内容和作者专业是否吻合，所谓专业人做专业的事。我想大概每个人处于人生低谷时候会感到孤独，也想了解这位心里咨询师怎么解读。
就直接下单，结果需要三个人才能成团，昨晚9点多还差一个人，眼看着无望了，就开始在微信读书上搜书名，可以免费看。直接进去就看了一章，就睡觉。
今天早上5:34起床接着看，7点就看完了
①什么情况下，人会感到孤独？
②怎样丰富内心，走出孤独？
我看书都是带着问题是看，就为我解答问题就Ok。
人在什么情况下会感到孤独？
和重要的人分离的时候，心就好比突然破了个洞似的，寂寞且难过，感到孤独。还有一种孤独源于无人理解。
怎样丰富内心，走出孤独？
一个人孤独的时候，应该学会精致独处，让孤独成为一种幸福
独处精致生活:保持乐观与好奇心、好好吃饭、好好阅读、好好打扮、奖励自己、拓展交际、自由行动、一个人旅行、女偶尔奢侈、寻找疗愈小物。
以下独处经常干的事
好好爱自己: 这两年来，我发现好好爱自己很重要，对自己越好，幸福指数越高。
好好吃饭:吃自己做的饭，超级幸福，我特别爱买有创意的餐具，其实吃饭是一种放松。
好好打扮:我以前就是出门才化妆，现在不同了，在家也会化淡妆。有一次，我先生看到我化妆就说:化妆给谁看？我笑了笑说:取悦自己呗。
我认为女孩化妆也是提升自己的形像。
好好阅读:说实在的，我不是一个特别爱读书的人。2017产后抑郁，特别买了一本《不抱怨的人生》回来看，觉得文字可以治愈人的心灵，而慢慢习惯看书。现在觉得能有一个属于自己时间，安安静静看书很奢侈。
与自己对话，问问自己喜欢做什么，找到自己喜欢做的事情，人只要做自己喜欢的事情才不会感到疲惫。
