最近，我又有了一点对生活小小的领悟：
1，要保持好状态的话，少用手机，主动控制使用手机的时间。
2，孩子要做一定的劳动，反映在小时候就是承担一定的家务。
我对如何保持健康的状态的理解是：充分的睡眠、（成人）克制饮食、一定量的运动，一定量的劳动（每天做点力所能及的家务事，为家庭做贡献），充分的学习、思考、总结和下一阶段的计划。这样的日子就很扎实。
#被手机偷走的时光#
在过去的两周，我很开心。我总结了下，关键还是我连续在运动。在上周，由于参加中信证券的年度策略会再加上生理期（以及降温），我的锻炼节奏被打断了。但上周六，我仍然很开心，原因是：我参加超级猩猩的街舞课，我去跳舞了。我是爱跳舞的女孩子。
文字写到这里，我是有点雀跃的。我喜欢看书写文章，我喜欢跳舞，我喜欢动感的音乐和装扮，这都让我很自在。我还很喜欢吃各地的小吃，吃汤汤水水的食物。如果说婆家有什么让我特别留念的，我想是小县城里非常便捷的生活，想去哪儿骑个电动车一会就到了；另一方面就是当地的小吃，像漳州粉丝、四果汤以及沙茶面等等。可惜，我们总在春节阶段回乡，这些可爱的小店往往都提前休假过年。
我在工作上的自驱力是有的，但和团队里最“卷”的同事相比，还是有差距。这“卷”不是贬义词，是同事们真的很喜欢做研究和热爱投资。他们不仅年轻，还能够投入极高的专注力去推动工作的展开。所以，我有时候，容易在目标感不强的时候陷入到手机屏幕时间里。在刚开始工作时，我是看网文；但在现在，我相对刚容易陷入微博的短视频流里。过多的屏幕时间，不仅仅是影响我的工作和生活销量，更多还是影响我的精神状态以及情绪。
梳理完自己的生活，我觉得最重要的是保持每日运动的节律，如果说“戒屏”的关键依然是运动。运动本身，还是能增强我主动掌控生活的目标感。下一阶段生活的目标是：第一，保持每日运动的节律；第二，规划好一日的安排，给自己安排适度的（不过量、能够完成的任务）；第三，完成当日既定的工作后，就可以做做生活中自己想做的事。
想要“戒屏”，除了屏幕时间对我的工作效率、精力状态和情绪都会有负面冲击外，更重要的是，它会影响我在家的情绪（更易怒和不耐烦）以及会让陪伴孩子不投入，这是我觉得特别不好的地方。
# 还有十四年 #
我算了算，我还有二十二年才能退休。在这22年里有14年（大概是65%）我仍然需要付出大量的时间和精力去陪伴孩子。在过往一些时候，我对陪伴孩子这件事本身是有“怨气”。原因来自于：一是，多是我来陪伴孩子，我会认为养育孩子的工作分工在家庭内部是不公平的；二是，我报了一些线上课程，线上课程把辅导孩子的要求更多的放在家庭层面，从某个层面，也可以说：我跟着趋势想要“卷”、想要拔高孩子，而这样额外的投入已经超越我和孩子本身的情况。
最近梳理了下，仍然认为：我依然要花足够的时间陪伴孩子们学习和成长。
这两周是孩子的期中考周。哥哥已经完成了数学期中考和英语期中考，他教出了一份不差的答卷。数学100分，英语错了4道小题（基本处于做题经验不够丰富）。能够自己主动复习并获得好成绩，这是个人学习生长路上的小小里程碑了，我很开心。
在某些时候，我不太愿意给哥哥安排太多的课业。因为如果给他额外安排太多事情，我觉得大人心态上就容易有一种包办（替他完成）的心态。比如说，因为要催促他下午起床去游泳，赶时间的心态下（同时还有点心态），我就会帮还在迷迷糊糊的他穿衣服。又或者，想着他周末还要上一节写字班（潜意识里，我会觉得哥哥真不容易啊，周末还要上课），我就很自然地满足他一些不一定合理的要求（比如，买买文具）。
这种心态，其实不太可取。因此，我梳理了：有必要跟着老师，在合适的环境或场域去不断钻研的，我觉得有：运动类、写字和象棋。但不一定需要老师，反而应该生长为自己的能力和思维模式的，则是：学科类基础项目。因此，学科类的学习更多应该在家庭环境里，我和孩子一定探讨在日常生活中，有用、好用的模式去进行预习、复习、讨论和总结。
- 适合在家庭里开展的：学科类（学习能力是孩子需要掌握的）、劳动类（做家务等）
- 适合借助外力开展的：艺术类（学校合唱团、美术社团）、运动类、写字类。
