2025年12月14号 礼拜天
农历10月25
气温-4/12度 晴天 空气优51
今天是个好日子。
无论现在多么不开心，你都要相信，明天会比今天更好。
这其实就是正念训练，每天都给自己正能量的暗示，这点很重要。
《神经科学杂志》期刊曾指出：“人类会遗忘日常经历的70%，但持续记录的人在五年后做决定的速度会快3倍。
这也许就是我持续记录写随笔的原因吧。
虽然是普通人的普通日子，但请不要小看任何一件小事，更不要小看自己，只要能专注于小事，推倒第一块多米诺骨牌，能量就会逐渐积累起来。
今天周日，休息日，通常我都不会主动给自己安排任何工作，除非非常特殊不得已。甘心选择安安静静委身在钢琴旁边，这份甘甜常人难以体会，六日做工，一日安歇，也是充电日，更是加油站。陪伴家人，消除本周的未完事宜，理一理下周的安排，像连岳老师的名言，下周很重要！加上一句，是每一个每一个下周都很重要。无论生活工作，还是健身学习，都要张弛有度，今天就是适当松驰的时候，也是我喜欢的节奏。
下周要过圣诞节了，我要弹《普世欢腾》，还有《平安夜》，还要给几个姐妹的独唱伴奏，所以时间也很紧张。每过一个比较困难的关口，就是在向最好的自己又靠近了一步。加油！
下午带草莓去公园，虽然气温低，但太阳晴好，公园里的大人孩子很多，门球活动又在开展友谊赛了，很多穿队服的中老年门球爱好者都在场地上活动。有闲有钱的人，再有一个好的身体，再有一个不错的爱好，那就是妥妥的幸福人生下半场了。
放完草莓，就约了小姐妹做面护，这几天天干风大的，在户外活动，皮肤干干的，需要去补补水，跟那些个小年轻的小姐姐们聊聊八卦闲天，算是对自己的犒劳吧，当然也是想去蒸蒸能量仓，主要是能排除体内的重金属，就是黑汗，这个是平时出再多汗都排不出来的，我每次蒸15到20分钟，每次都能看到黑汗。蒸之前冲个热水澡，不过今天的水太不给力，刚打湿头发洗发水，水就不热了，变冷了，她们也不知道啥回事，只能匆匆把泡沫冲掉，进能量仓，等做完面护，再去冲澡，也是刚刚把头发洗好，就又变冷水了。小姐妹不好意思，赶快盛上一碗红豆汤端我手上。
回家路上经过干洗店，去拿那件羊绒外套，之前自己在家里洗，缩水了，不成样子，穿不出门，只能重新去熨烫，再让裁缝店老板娘帮忙锁几个扣子眼，换上扣子，昨天拿去的，今天一进门老板娘就说已经弄好了，忙起身拿给了我，工价30元，一件衣服又可以正常穿起来了。
和美容院的小姐妹瞎聊，她们总结了当今社会十大傻，还挺有意思:
第一傻：随便借钱给别人。
第二傻：熬夜成瘾。
第三傻：为面子过度消费。
第四傻：对家人坏脾气。
第五傻：盲目跟风投资。
第六傻：在无效社交上浪费时间。
第七傻：忽视自身健康。
第八傻：总是原谅伤害自己的人。
第九傻：不懂得实实在在地提升自己。
第十傻：过度依赖他人。
有个姐妹就说，我无论如何也当不了第一傻，问为啥，回答说，我自己都没有钱，拿啥借给别人～
没毛病！
人活在世上，第一重要的还是做人，懂得自尊自爱，使自己有一颗坦荡又充实的灵魂，足以承受得住命运的打击，也配得上命运赐予，倘能这样，也就算得上想做命运的主人了。
这段话竟然是周国平先生说的，难怪这么有哲理。
爱丽丝店新出了一款三明治，没吃过，买一份尝尝，9.9元四小块。配料一般般，生菜+午餐肉，没啥惊艳的口感。好久没自己做过面包了，嫌麻烦，工具也只有电饭锅，还是算了吧，蒸包子蒸花卷蒸馒头，更顺手。
