1.一旦被别人的价值观所束缚，就不会意识到自己已经陷入欲望的怪圈中。
2.随着年龄的增长，就要学会了解自己，然后慢慢的舍弃“想要达到更多”的想法，让自己快乐起来。
3.如果每天都感觉痛苦，就别再强加给自己什么，而是说服自己“这样也是可以的”。
4.不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度变好。出人头地的人生、没有成功的人生，有孩子的人生、没有孩子的人生，如果只去和别人比较，那永远没有正确答案。
5.了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。
6.与别人相比是否幸福，那样当然不可能得到你真正想要的答案。
7.幸福本是一种感觉，它是不稳定、不可靠的，甚至很少会持续很长时间。
8.不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说“不要做”。人生，就是这样周而复始。
9.与其强求别人改变，不如把心力放在“如何让自己快乐生活”。
10.不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快的度过”，这才是应该考虑的关键。
