面对大脑里纷飞的想法，有人说，我真想拿一个订书器把它们钉起来。

可是胡思乱想却一刻都没有停下来……

在忙碌高压的生活下，有时我们焦虑不安，有时我们甚至难以入睡。

我们开始愿意给身体买保险，以防止意外的发生；但我们有意识到，心灵是需要保养的吗？

心灵是需要补给和疗愈的。

生命是需要保养和呵护的。

心灵SPA，正是为心灵做的一次补给和保养。 

有时候，你明明知道不应该朝孩子大吼大叫，可你还是吼了，不要一味地自责，那是因为你的内心也需要能量补给了。

有时候，你已经很努力克制自己不跟伴侣吵架，可是冲突还是发生了。是时候安顿好自己的内心，照顾好自己的内在小孩了。

花一个周末不用去拥挤的景点，

约一场心灵SPA，给心灵放个假。

然后，带着轻松的、愉快的、全新的自己重新投入到生活工作中。

心灵SPA，心灵的补给站。每期会有不同的主题，帮助内心体验平静、创造内在的和谐，缓解慢性疲劳、改善睡眠、恢复内在复原力。

一起探寻，心灵的放松之处，还有一片广阔的空间。

沙龙

/

心灵SPA家庭沙龙

带领人：张妍

时间：4月9日（周日）  10：00-16：00

内容：

上午：自我介绍、心灵SPA的简单讲解、身体放松练习。

午餐

下午：冥想静心、身体放松练习、巅峰故事会。

地址：北京东城区瑞士公寓（具体报名后通知）

费用：200元/人 （含午餐、茶歇）

人数：6人

带领人介绍：张妍，国家二级心理咨询师，10年心灵探索、身心疗愈经验，陪伴自己从年少抑郁走向身心成长，陪伴妈妈从两场大病恢复健康，一对一陪伴人数300+，致力于把所学所感，分享给更多人，助人达己。